Coacher

Mia Eriksson

Gruppträning och styrketräning har varit den träning jag instruerat och själv ägnat mig åt under 20 års tid. Allt från stilla yinyoga och frenetiskt danceaerobic till tunga marklyft och utomhusträning. Träning, hälsa och att hjälpa människor framåt har alltid varit starka intressen och redan 1999 tog jag min Fil. Kand i Hälsopedagogik på Högskolan i Gävle.

Jag har en djup förståelse för kroppens mekanik och uppbyggnad och har ett vältränat öga när det gäller att se och hitta den felande länken i en rörelse. Mitt arbetssätt är holistiskt och förutom den fysiska träningen arbetar jag med mental coaching och stresshantering där jag hjälper personer att ändra invanda, ofta negativa, levnadsmönster.

Utbildning & certifieringar:
Fil. Kand Hälsopedagogik, StrongFit™ Coach, lärlingsprogram under mentorskap av Pilates Via, Certified Solution Focus Coach (BRIEF Institute UK), Yinyoga-instruktör

Christian Rehné

Jag är rörelsespecialist med fokus på styrketräning och skadeförebyggande träning och har under flera år arbetat med att återuppbygga individer efter långvarig smärta, skador och träningsplatåer. Jag är även brandman och har fördjupat mig i yrkesspecifik träning för blåljuspersonal som behöver kunna prestera både fysiskt och psykiskt under hög stress.

Utbildning & certifieringar:
StrongFit™ Coach, CrossFit Trainer L1, Eleiko Powerlifting, Eleiko Kettlebell Trainer, Tyngdlyftningsinstruktör
I en artikel i AT berättar Christian mer om sin personliga resa.