Coacher

Mia Eriksson

Gruppträning och styrketräning har under 20 års tid varit den träning som Mia har instruerat och själv ägnat sig åt. Allt från stilla yinyoga och frenetiskt danceaerobic till tunga marklyft och tuff utomhusträning. Träning, hälsa och att hjälpa människor framåt har alltid varit starka intressen och redan 1999 tog hon Fil. Kand i Hälsopedagogik på Högskolan i Gävle.

Mia har en djup förståelse för kroppens mekanik och uppbyggnad och har ett mycket vältränat öga när det gäller att se och hitta den felande länken i en rörelse. Mias arbetssätt är holistiskt och förutom den fysiska träningen arbetar hon med mental coaching och stresshantering där hon hjälper personer att ändra invanda, ofta negativa, levnadsmönster.

Utbildning & certifieringar:
Fil. Kand Hälsopedagogik, Certified Strongfit Coach, Certified Solution Focus Coach (BRIEF Institute UK), Yinyogainstruktör

Christian Rehné

Jag är rörelsespecialist med fokus på styrketräning och skadeförebyggande träning och har under flera år arbetat med att återuppbygga individer efter långvarig smärta, skador och träningsplatåer.

Jag är även brandman och har fördjupat mig i yrkesspecifik träning för blåljuspersonal som behöver kunna prestera både fysiskt och psykiskt under hög stress.

Utbildning & certifieringar:
StrongFit™ Coach, CrossFit Trainer L1, Eleiko Powerlifting, Eleiko Kettlebell Trainer, Tyngdlyftningsinstruktör
I en artikel i AT berättar Christian mer om sin personliga resa.